by day 썸네일형 리스트형 작심삼일을 넘었으니 작성하기 해마다 운동을 시작하겠다고 결심을 하고 제대로 지켜본 적이 없다. 운동 접수를 작년 11월에 했는데 중간에 벌써 2번이나 멈췄었기 때문에 제대로 한다는 느낌이 들면 기록을 하겠다고 결심을 했다. 1. 체중 : 75Kg 2. 신장 : 161Cm 3. 인바디점수 69점 심한 과체중, 비만 판별 식단관리 : 저녁은 가능하면 셀러드를 먹으려고 노력하고 있다. 아침을 먹으면 좋다고 하는데 시간이 없다는 핑계로 먹지 못 하고 있다. 가능하면 찐계란이라도 하나 먹고 움직이려고 생각하고 있다. 점심은 외부에서 먹기에 다른 사람들 생각해서 표나지 않게 조금씩 양을 조절해서 먹기 시작했다. 운동관리 : 일주일에 두번은 필라테스를 두번은 개인헬스 트레이너에게 관리를 받기 시작했다. 처음에 큰 돈이 들어가지만 돈이 아까워서 .. 더보기 합격문자 대안학교를 가겠다고 결정을 내린지는 오래이지만 직접 원서를 넣고 면접을 준비하고 결과를 기다리는 과정은 쉽지 않았다. 아이는 아빠와 함께 신중하게 이야기를 오랜시간 나눴고 결정을 내렸으며 면접과 원서준비도 같이 진행했다. 결과를 기다리는 일주일이 나에겐 무척 길고 힘들었는데 담담하게 잘 버텼다. 합격 문자가 오자 마자 난 아이를 안고 뽀뽀를 퍼부었다. 아이는 무덤덤하게 붙을 줄 알았다는 뉘앙스로 대답을 하지만 입가에 비죽하게 스며나오는 웃음이 인석도 신경쓰고 있었구나를 느끼게 했다. 행복하다. 지금의 행복을 즐길 수 없다면 나중에 올 행복 또한 즐기지 못 할거라고 생각한다. 가끔 바쁘다는 핑계로 많은것을 놓치고 잊어버리고 있었다. 정신 차리자. 아이의 행복으로 나도 행복하고 온 가족이 서로 축복하는 좋은.. 더보기 하루 하루... 초등학교..중학교..고등학교... 청소년센터... 여성인력개발센터등등... 올해는 다양한곳에서 수업을 진행하고 있다. 그래서 더 지뢰밭을 안정장비 없이 지나가고 있는 느낌이다. 수업이 끝나고 며칠 지나지도 않아 확진자가 생겼다고 검사하셔야 한다는 문자를 받거나 혹은 미리 걱정이 되어 검사를 하고 음성확인문자를 받아야 강의가 가능하다는 이야기를 듣거나 내가 수업을 하기로 했었는데 사정이 생겨 다른 사람이 수업을 했는데 확진자가 생겼다는 이야기를 심심치 않게 듣게 된다. 수업을 하러 갔는데 코로나 확진자가 생겨.. 취소되었다는 이야기도... 다양한 곳을 다니기 때문에 스스로의 건강 상태에 더 민감하게 작용한다. 수술 후... 면역력이 심하게 떨어진 것을 알기에 더 그렇고.. 겨울이면..기관지염과 기침을 달고.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 83 다음
