칼로리조절 썸네일형 리스트형 다이어트 첫주 보고 냐핫!!! 다이어트는 전쟁이다. 먹고 싶은것이 한가득 넘치는 것과 집에 그동안 있던 많은 먹거리들. 그리고 왜 주변에서 자꾸 밥 먹자고 하는지.. ㅡㅜ 그나마 감사한것은 발과 손이 다쳐서 못 돌아다닌거? 다이어트 도우미중 가장 큰 도움을 주는 저울. 아주 소량을 계량할 때도 편하고.. 접시를 올려놓고 0점을 확인 할 수 있으니 정말 좋다. 상단 씽크대위에 붙여 놓은 메모 아침 점심 저녁 먹은것을 적어 놓는 식단. 이렇게 해 두면 뭘 먹었나 알 수 있어서 좋다. 2010년 5월 11일 - 다이어트 1일 째 아침 : 찐고구마 160g + 우유 200ml / 243Kcal 간식 : 당근 60g / 176Kcal 점심 : 곤약 200g + 국수 230g / 360Kcal 간식 : 치즈1장 + 마카로니 과자 100g + 당.. 더보기 이전 1 다음