2025년 05월 25일 주간 운동 정리

 

일주일에 한번 개인 PT를 받는것을 고정으로 하기로 했다.

대신 개인운동으로 러닝머신을 열심히 달리는 것으로.

살이 찌니 게으르고 몸이 둔해지는 문제가 점점 더 많아지고 있다.

췟

 

일주일에 2번 운동을 빠진 선방한 한주.

쓸데없는 개인 약속을 잡지 않아서 훨씬 편했음.

뭐든 마음먹기가 제일 중요하다.

 

세상에서 가장 어려운 사람은 나.

이기기 힘든 사람도 나.

이길 수 있는 사람도 나... 잊지 말 것